Sam Tsai 蔡坤憲

今晨醒來，打開臉書，映入眼簾是這一則「歷史上的今天」： 打劍，年輕時是打體力的；步入中年，是打感情的。 Facebook On This Day: 30 December 2009 七年，真的感覺一晃眼就過去了。 當時，我忘了是如何設定的，讓雅虎奇摩部落格的文章，也同步出現在臉書的 Note 裡，今天看到七年前那篇「 遇到老朋友：2009中區劍道合同練習大會 」的舊文，不禁懷舊了一下： 東海劍友參加 2009 台中縣主辦之中區劍道合同練習大會 這是我這兩天一直想寫的一篇感謝文：謝謝台中縣劍道委員會主辦了一個這麼好的合同練習大會！讓大家賓主盡歡，劍打得愉快，飯也吃得高興！ 先稍稍對老朋友「點名」一下：（暫略新朋友） 當然還稱不上「認識」，但也見到久仰大名的李英順老師。此外，遇到幾位「好久」不見的中縣老劍友：卓淑真、李春壹、蕭英傑、萬慶瑞、徐桂堂等。雖然沒有機會多聊天，但在劍道場上，總覺得沒甚麼時空上的距離！ 也見到旅居廣州的尤建宏與施芷玫！他們的千金竟只有大小芙三個月左右而已，好巧！得知他們平常不常練習，但卻看到他們在場上「虎虎生風」的揮劍，實在讓人敬佩！喜愛劍道的人，就是這樣吧！ 最最讓我驚訝的是，在第二回合的自由練習中，遇到一位掛著「中興劍友」名牌的洪龍劍友！ 在我們倆人的第一劍出手之後，他走過來問我： 「民國 78 年，在東海大學的圖書館前，你跟我說過『打好劍需要時間』，記得嗎？」 聽完這話，我當時之驚訝，實在無法用言語形容！ 若非有這個合同練習，這段二十多年前的友誼怎可能會重新搭上線呢？ ＊＊＊ 七年，感覺很多東西都有了些變化，例如，我從在台灣服務，變成在紐西蘭服務；從在東海大學打劍，變成在懷卡托打劍；又例如：雅虎奇麼部落格不見了，所以我改成在 Blogger 寫部落格。甚至，部落格已經不流行，正逐漸被臉書或其他社交媒體所取代 ... ... 不過，七年下來還是有很多東西是不變的！透過臉書，我可以看到各位老劍友依舊身體健康、學業事業順利，仍舊在劍道場上揮汗精進！ 值此年終之際，無論您在哪裡，祝福各位劍友：健康！平安！快樂！ * * * 如果您是我臉書上的好友，這裡有著你在七年前的回覆喔！ 譬如說：「 哈哈哈哈哈, SAM...

我大約在五年前，第一次看到這份文件，覺得非常受用。 當時便很想把它翻譯成中文，能與更多的人分享。 diabetes etiquette for people who DON'T have diabetes 01 DON'T offer unsolicited advice about my eating or other aspects of diabetes. 01 請不要「雞婆地」提供我飲食上的建議，或是對於糖尿病的觀點。 你也許是好意，但是對於許多個人習慣上的建議，特別是當別人沒有向你詢問時，這樣的建議，往往容易讓人不悅。此外，許多對於糖尿病的通俗觀點（例如：吃太多糖、沒有運動等等），不是已經過時，就是完全錯誤的！ 02 DO realize and appreciate that diabetes is hard work. 02 請了解並體認到，糖尿病管理是一件繁重的工作。 「糖尿病管理」是一件全職（full-time）的工作，是一件我既沒有申請，也不想要，卻又無法辭職的工作。這份工作除了要考慮：吃些什麼（what）、什麼時候吃（when）、如何吃（how）之外，還要考慮運動、生病服藥、壓力、血糖數值等等因素。而且，這不僅是每一天都要做的工作，還是全年無休、沒有假期的工作！ 03 DON'T tell me horror stories about your grandmother or other people with diabetes you have heard about. 03 請不要跟我說一些發生在你的祖母，或是你聽說過發生在其他糖尿病患者身上的恐怖故事。 糖尿病本身就已經夠可怕了，再多說這些恐怖的故事，實在一點幫助也沒有！而且，現代的醫療科學已經知道，良好的糖尿病管理，可以讓糖友也一樣擁有健康、快樂與長壽的人生。 04 DO offer to join me in making healthy lifestyle changes. 04 歡迎你加入我，一起養成更健康的生活型態。 歡迎你和我一起做些改變，例如開始某項運動，就是最好的幫助。別忘了，健康的生活型態，並不是糖友們的專屬權利。 05 DON'T look so horrifi...

圖片取自網路 認識一位小帥哥與小美女。 兩位剛交往之初，小美女對小帥哥比較沒有安全感，總覺得他的帥是全天下女性公認的，因爲，只要小帥哥的身旁一有風吹草動，小美女便會「傷風感冒」。 小美女身旁的師長好友，也紛紛勸戒、開導這位小美女，要她多一些安全感、多些自信、多相信他一些，也不要把全副心思都放在他身上。 然而，小美女的感覺只是，她感受不到小帥哥的愛 ... ... 小帥哥覺得很委屈，自己明明對身旁的花花草草「無感」，卻三不五時需要治療小美女的「傷風感冒」，感到疲憊不堪。 小美女曾反問：難道我跟別的男生講話、看電影，你都不會「生氣」嗎？ 小帥哥自信滿滿地回答：不會啊！我知道妳是愛我的，所以我不會懷疑妳，更不會生氣。 有經驗的人應該都知道，再甜蜜的愛情，也經不起「醋意」的磨損。 兩人幾度因此「論及分手」。 又過了一段時間，忽然有位「路人甲」看到小美女溫柔可人、善體人意的這一面，不僅「一見鍾情」，而且攻勢猛烈！ 此時，即使還是滿心向著小帥哥，小美女對這樣的攻勢不可能無感。 然而，這份「有感」卻讓小帥哥受到傷害，直接控訴小美女「變心」！ 我希望跟小帥哥說：「有感」或「心動」，其實還不到「變心」的程度。 就像不是每個「有感地震」都會造成房屋崩塌、天崩地裂一樣！ 其實，你所感受到「傷害」，就是再平凡不過的「吃醋」而已：因為「在乎」，而害怕「失去」的感覺。 我的經驗是：當我們直接把「醋意」轉換成生氣、責備，甚至是控訴，只是把心愛的人愈推愈遠而已。（回想小美女先前的「傷風感冒」，你應該就能懂得這個道理。） 所謂的「智慧」是要覺察到，「吃醋」指示表示你的心裏有她而已。這份酸酸的感覺，不表示你比「路人甲」差，而是表示你在乎她。 所謂危機就是轉機，要感謝這位路人甲，讓你們有機會重新審視一下你們倆的感情。 如果能讓這個「路人甲經驗」，為兩位的感情增溫，那麼你就朝著成熟、自信的男人，又邁進了一步！ 祝福你！更祝福兩位！