我大約在五年前，第一次看到這份文件，覺得非常受用。
當時便很想把它翻譯成中文，能與更多的人分享。
diabetes etiquette
for people who DON'T have diabetes
01 DON'T offer unsolicited advice about my eating or other aspects of diabetes.
01 請不要「雞婆地」提供我飲食上的建議，或是對於糖尿病的觀點。
你也許是好意，但是對於許多個人習慣上的建議，特別是當別人沒有向你詢問時，這樣的建議，往往容易讓人不悅。此外，許多對於糖尿病的通俗觀點（例如：吃太多糖、沒有運動等等），不是已經過時，就是完全錯誤的！
02 DO realize and appreciate that diabetes is hard work.
02 請了解並體認到，糖尿病管理是一件繁重的工作。
「糖尿病管理」是一件全職（full-time）的工作，是一件我既沒有申請，也不想要，卻又無法辭職的工作。這份工作除了要考慮：吃些什麼（what）、什麼時候吃（when）、如何吃（how）之外，還要考慮運動、生病服藥、壓力、血糖數值等等因素。而且，這不僅是每一天都要做的工作，還是全年無休、沒有假期的工作！
03 DON'T tell me horror stories about your grandmother or other people with diabetes you have heard about.
03 請不要跟我說一些發生在你的祖母，或是你聽說過發生在其他糖尿病患者身上的恐怖故事。
糖尿病本身就已經夠可怕了，再多說這些恐怖的故事，實在一點幫助也沒有！而且，現代的醫療科學已經知道，良好的糖尿病管理，可以讓糖友也一樣擁有健康、快樂與長壽的人生。
04 DO offer to join me in making healthy lifestyle changes.
04 歡迎你加入我，一起養成更健康的生活型態。
歡迎你和我一起做些改變，例如開始某項運動，就是最好的幫助。別忘了，健康的生活型態，並不是糖友們的專屬權利。
05 DON'T look so horrified when I check my blood sugars or give myself an injection.
05 當我在量血糖或注射胰島素時，請不要一副被嚇壞了的樣子。
相信我，我也不覺這有趣！量血糖與注射胰島素（或其它口服藥物），是我必須，也不得不做的事。如果你希望我躲到廁所或陰暗的角落去，這只會讓我的這些例行工作變得更困難而已。
06 DO ask how you might be helpful.
06 歡迎你問我，你可以幫些什麼忙。
如果你有心幫忙，其實有很多小事，我需要您的幫忙，也心懷感激。不過，我真正需要的幫助，與你認為「我需要的幫助」可能有些差異。所以，還是請你先問我一下！
07 DON'T offer thoughtless reassurances.
07 請不要提供一些廉價的安慰。
當你剛聽到我患有糖尿病時，你可能基於好意想要安慰我，因而脫口說出：「嘿！還好啦！至少你不是得了癌症。」這種話，一點也不讓人覺得受到安慰。這好像是在說：糖尿病沒什麼大不了的。然而，事實上，糖尿病跟癌症一樣，都是一樁大事！
08 DO be supportive of my efforts for self-care.
08 請支持我為糖尿病管理所付出的努力。
幫助我擁有一個可以成功管理飲食的環境。請尊重我，有時必須拒絕你送上來的美食，也請不要覺得不愉快。當你不要對我提供一些不必要的誘惑時，就是對我最大的幫助。
09 DON'T peek at or comment on my blood glucose numbers without asking me first.
09 在徵得我的同意之前，請不要偷看或評論我的血糖數值。
血糖數值是個人的隱私，我有權決定要和什麼人分享。忽高忽低的血糖數值，是很正常的。你「不問而告」的意見，可能會加深我心中已有的失望、挫折與氣僨。
10 DO offer your love and encouragement.
10 請提供你的愛與鼓勵。
在我很努力的管理糖尿病的同時，有時候，僅僅只是知道有你的關心（you care），就已經很足夠，也讓我更有動力繼續管理好糖尿病。
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上文譯自 BDI 的教育文件：
BDI - Behavioral Diabetes Institute
這是一個位於美國加州聖地亞哥的非營利組織，關心如何幫助糖尿病患者跨越一些在社交上、情緒上，以及心理上的障礙，而擁有健康、快樂與長壽的生活。