Sam Tsai 蔡坤憲

#KendoEvening  02/04/2025 Day 107 – 500 suburi done ✅ with my Kendo family 💪😄 It feels so good to be back. Really appreciate all your company and hard work 🫶🫶 最近夫人在道館引入一個新的練習菜單：素振五百下；一次一百下，共分五趟結束。 對於有經驗的剣道人而言，五百下素振不是難事。但由於道館裡有很多初學者，他們是第一次感受到「一次超過一百下素振」的體驗。在此之前，我都是以二十或三十為一組的揮劍練習。 根據他們在練習後的分享，揮完這五百下素振，感覺都很有成就感。不過，在過程中，會有一些恐懼和遲疑，在身體稍微感到疲憊的時候，會開始擔心自己是否能夠完成這一輪的一百下，或是接下來的數百下素振。 我也請大家分享自己是如何克服這些恐懼或遲疑的。其中有位劍士分享，他是專注於老師所教過的正確技巧，一次次地要求自己的身體去正確地揮劍；另一位劍士則是分享，他的心中浮現起前些年來紐西蘭講習的石田健一範士的身影，以及他講到他每天素振千下的故事。 聽著大家的分享，讓我回想起小時候，剛開始做「一百下跳躍擺振」的時候，也是覺得困難重重，感覺根本就沒有那個體能可以完成。 那個時候，黃正惠教練分享給我們的訣竅就是：專注在喊聲（數數）。他說，只要你還能數，你就能繼續跳下去，愈累的時候，就要喊得愈大聲；讓喊聲幫著你把它跳完。 印象中，我那時的紀錄不高，大約是一口氣跳二百五十下而已。 現在的我，有點懂了，無論是專注於喊聲、正確的動作、心中崇敬的偶像等等，都是進入一種「無我」的狀態，縮小自我，不去擔心或感受自己疲累的手腳或肩膀，而是把重心、注意力放到另一個更大的目標上，並聚焦在眼前的這個任務，一次一下，沒有不必要的雜念，不去擔心未來還需要跳幾下，不去憂慮還有多少未完成的任務，只要專心地「活在當下」就好。

交大一姐 劉家瑋： 「 ... 反正不練劍 ... 也不會去做甚麼有義意的事情 ... 」 惹來共鳴的哄堂笑聲 （感謝交大陳文柔同學照片提供） 感謝「交大劍道社」的劍友們 感謝陳泰成教練的邀請，也很高興認識「東武館」的 陳之強 教練 ※ 改過：交大劍道社稽古後雜感 【2010-05-01 14:59 雅虎奇摩部落格】 昨晚，應小師弟之邀，雖然 To-Do List 還是長長一串，但是，想想，就是一個周五的夜晚，借昨晚交大校友 劉家瑋 學妹勉勵在校生所言： 有空就多來打劍，反正，多出來的時間，大家也不會去做甚麼有意義的事情。 （真句話，還真值得把它做筆記存起來！） 目前， 東海劍道社 受限於場地與時間，所以，進度較慢，大多數的時候，還很難有「自由對打」的練習，在基本動作還沒達一個標準之前，「自由對打」就跟「自由亂打」沒甚麼兩樣。身為教練與指導者，以及安全性的考量，雖然明知大家都感到很「挫折」，但是，我目前基本上還是「不准」在東海有自由對打的練習。 交大在 陳泰成 教練 的嚴格帶領之下，大家的基本動作都有模有樣，跟這群學生稽古（對打練習），不僅可以給他們一些「再進一步」的建議，自己也會有些體會，還能享受打劍的樂趣 ... ... 我很喜歡看著泰成對學生的嚴格要求，以及交大同學「經得起罵」、「經得起要求」的態度。我覺得，想把劍打好、把書念好，或是將來在社會上要有所作為，這份「經得起罵」的態度很重要！ 目前，我們這群坐在「老師」、「前輩」、「長輩」位置上的人，其實，大多對下一代有些期許，也是因為「愛之深、責之切」的道理，遇到一些「不懂事」的狀況，我們總會忍不住「出言相勸」。 但是，人與人之間，其實是很「互相」的。當我們發現，有時候，後輩或學生「不願意接受」的時候，其實，我們也就會很「識趣」的閉嘴了。 當然，難免會有一些倚老賣老的長輩或前輩，會胡亂地責罵、要求甚至體罰晚輩。我想，關鍵點，還是晚輩懂或不懂、能否區別出別人或長輩，是否出於善意。若長輩是出於善意，給的又是對自己目前有益的建議，雖然，眼下會覺得「不舒服」，但是，我相信，決定一個人將來成就的關鍵，在於他能區別並接受這樣一個「逆耳忠言」，並勉力為之！ 小時候， 黃正惠 教練 跟我說過： 要想改變別人很難，與其想改...

2008 年，亞洲區裁判講習，首爾，韓國 巧遇謝國鎮老師、吳重山老師與邱垂夕老師 2008 年，亞洲區裁判講習，首爾，韓國 ＊ 反求諸己的劍道 【2011-11-24 雅虎奇摩部落格】 大專杯剛結束，在勝負之外，「審判」出現爭議的問題，又成為熱烈的話題。 當然，我人不在場，對這些爭議，不僅是無法表示意見，而是根本不知道發生了甚麼事情。 今晨看了幾位學生與後輩在臉書上的對談，有感而發，回應了他們的討論。我自知，這對他們心中的「疑團」起不了很大的作用，比較多的，應該就是我整理自己的思緒罷了！ 雖然，臉書很方便，不過，寫過的東西，很快就會「消失」了，所以，我會希望也在這裡留個備份。 ＊ 從「劍道規則」本身，很容易討論。然而，在找到法條、打完字之後，重​點還在於那些「法官」與「律師」，這些執法、詮釋法條的​人，才是重點。 理論上，比賽規則是跟在比賽後面跑的。所以，一定有很多不​足的地方。 說穿了，就是裁判的「劍道素養」不足，大家對於審判規則​的「共識」不夠，所以，才會有爭議。不然，在學校或道館​裡，老師教的，應該與比賽時遇到裁判的判決相當接近。 此外，就本質而言，劍道審判是很「主觀」的，這一點，當選手的人也應​該清楚，有機會，自己在社團、校內或道館內的比賽時，自己上場當一下裁判​，就會清楚那個心態了： 要在一秒鐘之內，判斷是否為「有​效打擊」，並不是件容易的事。 當完裁判之後，再去問後輩們的觀感，虛心的反省，看看自​己有否誤判？（這份虛心，還得拿下學長姊、前輩、甚至是老師的架子！說實話​，對大多數的人說，都是難事。） ＊ 分享兩位老師給我的教誨： 小時候， 桃園文武堂的黃正惠教練 曾教導我們：「 只要你的身體不要被別人的​劍碰到，就不會有誤判的事情發生。如果你覺得，你有打到，但是裁判不舉旗時，你就打到他們舉旗為止​。 」 十三回世界盃賽 後，由於徐恆雄教練有位學生在電視台服務，全程​攝影了比賽過程，然而，在日美之戰後，從錄影帶中，美國隊的劍，並沒有碰到日本​選手，完全看不到打擊得分之處。 徐教練知道我認識 石田健一先生 ，要我去問一下，他是否有興趣看​一下錄影帶？（返國可以有責任歸屬之類的討論。）我去問了，石田老師他謝謝徐教練的好意，然後回答我​，他...

2016-04-20 on Facebook 剛剛回到家門口，在停車時，夫人用手指著馬路對面，很熱心地跟我介紹： 那對鄰居老夫妻每天都會一起出門散步一個小時。 然後，她接著說：等我們老了之後，應該也會這樣吧？ 我不加思索地立馬回答：不用等老了，我們現在就可以開始了！ * 【2010-01-09 雅虎奇摩部落格】 執子之手 在情竇初開、懵懂無知的「小時候」，我曾問過 文武堂的黃教練 ： 結婚的感覺是甚麼？我們怎麼會有想結婚的念頭？ 教練告訴我： 當我們遇到一個人，她讓我們覺得，我們喜歡她、尊重她，並想要珍惜她、照顧她，還願意為她做牛做馬「一輩子」的時候，就是我們會想「娶」她的時候 ... ... 教練是虔誠的天主教徒，長大之後，我稍稍明瞭，教練所傳達的是基督徒對婚姻的那份「承諾」。 人生中許多很好的「道理」其實都平凡無奇，甚至顯得迂腐無趣，就像劍道中的「基本動作」一樣。在練劍的過重中，我們總會期待有些甚麼「新招」、「祕招」可以學習，讓自己可以「速成」。 自己年輕時，也曾「妄想」知道一些獵豔、泡妞的「必殺技」 ... ... 稍有年歲之後，多聽、多看到了一些「故事」，才知道： 重點不在「擄獲芳心」，而在擄獲芳心「之後」。 我們都知道「相愛容易，相處難」，但是為什麼難？難在哪裡？ 也是在小時候，那時還沒結婚，有一次和 Marleen 一起看到黃教練和師母，手牽著手，一起在要去夜市吃蚵仔煎，當下，我們倆都覺得好羨慕，也希望自己將來能夠這樣一直地「牽手」 ... ... 後來，在我們第一次到紐西蘭「報到」時，在超市中、在街道上，看到許多滿頭白髮、步履蹣跚的老夫妻，互相扶持著購物、逛街，那時，「白首偕老」這四個字，就在我們心中浮起 ... ... 在那個小時候的問題之後，我又問教練： 婚姻成功的秘訣是甚麼？ 教練引聖經的話跟我說： 互愛、互信、互諒。 小時候，我只聽到「愛、信、諒」。 很久之後，我才逐漸聽到「互、互、互」這三個字！ 願意「互相」，就表示願意「改變自己」，但這絕不是消極或無奈的妥協或隱忍！ 一個巴掌拍不響，婚姻是兩個人的事，若沒有「互相」，就只有單方面的付出，單方面的付出，終究會有把愛、信、諒「用完」的時候，對吧？ ＊...

1999 徐恒雄教練率桃縣劍友訪紐西蘭，惠贈「以劍會友」匾額。 ＊ 桃縣劍道與我 【2005 雅虎奇摩舊文：2005-12-30 23:10】 希望在此分享一個認識桃縣劍道的故事。 剛看到【台灣劍道網】站上【劍友交流區】裡，「小熊」、「水與魚」及「邱教練」等劍友，對初訪桃園劍道館的描述，讓我忍不住也想說說我認識桃縣劍友與師長的故事，以及所謂「排外」的事。 我六歲時隨父母搬到桃園，可算是桃園人，由於每天跟我一起通勤上台北讀書的同學，是個《好小子》漫畫迷，而從北市成功高中開始接觸劍道。 修道館的黃永春老師是我的第一位劍道老師，但是，我的許多基本動作，卻是長我一屆的楊金龍學長所教的。由於獲選為社長，希望自己的劍技能友所提升，好不負眾望，所以利用升高二的暑假，到桃園劍道館練習。 那時（民國73年）巨蛋尚未興建，桃縣劍道館是在就體育館的看台底下，磨石子地板，鐵門、鐵窗，還有一些破玻璃窗，實在很不氣派。 我早上也去，晚上也去，甚至中午也去，老是沒遇到練劍的人，心裡真是懷疑，不知這麼強的桃縣隊，都是什麼時候練習的？（原來他們都在成功工商、青溪國中，甚至是徐恆雄醫師家的頂樓練習。） 終於，有一天傍晚，讓我遇見幾位正在練劍的社會人士，印象中，那時賴季明教練剛退伍不久，還有一位綽號「大俠」的前輩，一位蕭前輩，陳鵬仁教練，幾位已經叫不出名字的劍友，還有最重要的常雲惠。 由於雲惠的熱心，讓我認識了黃正惠教練。 【補充說明一下這個關係，賴教練是早雲惠一期的劍道館學員。那時桃縣有教練團，輪流值班開課，教導劍道新生。陳鵬仁教練應該是賴教練那一期的主要教練，主持雲惠那一期的則是黃正惠教練。由於不認識比賴教練更早的前輩，所以我們一直稱賴教練為「大師兄」。由於黃教練、陳教練都是 吳金璞老師 的學生，所以，我也跟著稱吳老師為「總教練」。之後，陸陸續續又認識了彭福興教練（東武館）、溫教練、游教練、吳教練等桃園的重量級老師。也參與過幾次中壢、八德的練習。】 目前，我所提到的這幾位「桃園的」教練，大都是吳總教練的學生。當時，吳總教練已搬到台北，大都在修道館練習，也執教淡江、北醫等大學。 ＊ 我和徐教練的第一次接觸，是在升高三的暑假，參加初段考試時。那時徐教練是主考官，我和許多青溪國中、成功工商的在校劍友一起考段。我沒有考過，徐教練當...