Sam Tsai 蔡坤憲

借兩年前剛封城時的網路圖片一用 由於紐西蘭最近的 Omicron 疫情，我們道館從 2 月 19 日的練習結束之後，暫停道館的活動一直到復活節。仔細算算日子，共有 2 月 26日，3 月 5、12、19、26、30 日，四月 2、9、16 日等九個周六是沒有劍道練習；其中的四月 16 日是復活節，本來就是閉館的日子。 我在 2 月 20 日的臉書寫下： 面對 omicron 疫情，與 Marleen 討論了很久，決定暫停剣道練習到復活節。 道館裡，上有老，下有小，寧可事前過度謹慎，也不要事後後悔。感恩全館社員、學員、家長一致同意。 這也是剣道哲學裡「避其鋒」與「蓄勢」的最佳體現。 今天回過來看，感覺還算是做了正確的決定。紐西蘭在 2 月 19 日時的全國確診人數還不到兩千人（1901），接下來不到十天，全國確診人數就超過萬人，一個多月之後的最近，新圍媒體開始報導「感染尖峰似乎已經過了」，但是住院、重症與死亡人數的高峰還需要幾個星期才會達到高峰，政府也開始放寬很多防疫措施。 我當然不是防疫專家，也不知道未來的疫情會是怎樣的走向，只是遵守著政府的防疫規定，安分守己地戴著口罩上課，也盡一己之力、一點心意，為了學童的身心理健康，持續在周五下午到 RHS Kendo Club 帶著小孩揮劍。 道館停課的這幾個星期，我每兩周準備一篇劍道相關文章讓道館的學員閱讀，然後以視訊的方式討論文章的內容。雖然道館的「體能課」暫停了，但是有這樣的「劍理時間」，感覺還是很不錯的： 3 月 5 日討論岩立範士的文章：如何進行高品質的基本稽古 3 月 19日討論古澤先生的文章：日常的練習與素振 4 月 2 日將要討論濱崎範士的文章：攻守自如的構え 長久以來，週六下午一直都是我的劍道時間，在疫情之前，偶而遇到長周末、氣球節等活動而沒能練劍的時間，會覺得是個還不錯的休息時間。 前兩年，紐西蘭第一次封城的時候，我一天一篇重新讀了《 現代劍道百家箴言 》，溫故知新，獲益良多。第二次封城的時候，主要就是忙著「家事」，印象中除了偶而在家裡揮劍百振之外，沒有想很多，所幸，封城也很快就結束了。 這一次，感覺比較奇怪。由於防疫措施改成「紅綠燈」制度，不再有封城的措施，所以，大部分的人都照常上班上學，但是，是我們自己基於保護社員的考量暫停了劍道的練習，於是，在週一到週五正常的上班上學之後，週六竟然沒有劍可以打，這個感...

  2020 二月份，即將開始翻譯的書 。 2020-01-05 雜感  雷納‧曼羅迪諾（Leonard Mlodinow）是位物理博士、美國加州理工學院教授，也是《醉漢走路》作者，與《大設計》（大塊出版），這兩本書我都讀過中譯本，也喜歡這位作者，能接這份翻譯工作，感覺很榮幸。 看著他的初稿，就在這第一段，在還沒有查字典的情況下，我可以理解這段文字的含意，然而，在腦袋裡，卻一時想不出該如何用中文來表達。 回想自己在翻譯《 霍金大見解 》時，由金像獎演員艾迪‧瑞德曼（Eddie Redmayne）所寫的感言，文情並茂，也曾讓我覺得難以中文表達。 說實話，心底還是有點「沒自信」，總希望自己的文筆可以更好些，行文時，少些冗字、贅句，可以簡潔而優美地表情達意。從劍道裡的學習與修練經驗告訴我，除了廣泛閱讀、多加練習、持之以恆之外，其實沒有甚麼特別的方法。 ＊ 今晨在 YouTube 上看了公視轉播的「民歌傳唱」演唱會，看著許多年紀相仿或稍長或的民歌手，再次拿上麥克風，站上舞台。雖然青春不再，有些人的身材也都中年走樣了，看得出歲月的痕跡，與經歷過的滄桑，但也有些人，仍是天之驕子般，一樣耀眼動人，讓人驚艷。除了這些生理上的變化之外，唱功上也類似，雖然整體的底子、功力都在，但也聽得出來，有人退步，有人則更上層樓。 看著他們的表演，我很 enjoy，很享受，但也感受得到年華老去的一些無奈。這是一條必經之路，沒有任何人可以迴避，但是，該怎麼完成這段旅程，卻可以是因人而異的。 反躬自省，自己在這段路上，該怎麼走呢？ 感恩在劍道的旅程中，因緣結識的許多位師長前輩，不僅讓我能「預覽」許多不同的人生軌跡，也讓我擁有很多好的楷模，可以模仿與學習。 2019 Easter 復活節 最近的一位是石田健一範士，他去年復活節時（好快就變去年了！）來紐西蘭， 來我們道館講習 。在接機之後，回家的途中，他問我： 你想不想學習，如何可以愈老愈強的練習方法？ 我相信，沒有人會回答「不」的！ 然而，在整整兩天的講習，他並沒有特別強調「愈老愈強」，只有專注在「練習方法」上。舉手投足之際，一揮刀、一小步，自然流露著基本動作（Kihon-Dosa）的紮實功力！他來我們家裡吃飯，聊到劍道問題，我們隨他走到客廳，看著他拿起竹劍示範給我們看，不厭其煩地再次重複白天才在道館裡講解過的內容。因為我自己也是老師，...

劍道所感／石原 昌直（劍道範士八段） 重溫《 現代劍道百家箴 》  - 我在少年時有一位中學劍道教師對我講：「劍道不是一朝一夕就能成功，而是 要經過多年的奮鬥努力才能成其指導者 。要成為一個劍道老師需要戴上面具一萬次以上才有資格。」  - 無論任何事情，要能「一技在身」並能指導別人是何等困難的事，由此可窺一端。  - 現在列舉一些指導青少年課程於下（已稍改寫，僅供參考）： 一、形的調整： 合於原則又正確的姿勢與練習方法 。 二、技的傳授：適合各別招式的訓練法。 三、力的習得：身體移動的敏捷性（斜前進、斜後退，左右前進後退的步法），招式與力道的恰當運用。 精神方面的修煉課程： 一、藉由「先的技」來指導「三先」的原理。 二、理解「不動心」與恐驚疑惑（四戒）的關聯。 三、消欲：無心（無念、無想）的理解與修練。 結言，知行合一： 一、形與技術體力之一致（以端正的體勢打擊）。 二、技術體力與精神之一致（全心投入的捨身打擊）。 三、打消欲心而無心的境地之養成。 - - - 記於 紐西蘭全國封城 的第十六天

2009年，懷卡托劍道協會升段審查 認識我的好友，大概都知道，在 1998 年時， Marleen 與我機緣湊巧移居紐西蘭的漢彌爾頓市（Hamilton），成了方圓百里之內，「唯二」會打劍的兩個人。隔年，因緣成熟，成立了 懷卡托劍道館 ，開始肩負起「 劍道指導者 」的重任。 自己打劍道，跟教別人打劍道，是完全不同的兩件事！ 記得在道館成立約半年左右， 徐恆雄教練率領了二十多位師兄弟，到紐西蘭來看我們 ，在教練返國之後約一年，換我回台灣。在前去拜訪教練的時候，教練問我的第一句就是：「說吧！你哪裡不會教？」 我不禁大笑出來，回答他：「 教練真是『內行人』！ 」 在劍技的教學之外，如何幫學生通過升段考試（昇段審查）是我碰到的第一個問題。大家或許可以想見，當我們「從一二一二開始」教出來的學生，第一次升上初段時，我們心中的那份成就感，實在是相當美好。曾經，我記得每個升段的學生，也曾在雅虎奇摩部落格中寫下我們道館「 十七段 」的故事。 底下我希望分享的是這些年的教學經驗、參與紐西蘭劍道協會的昇段審查（從六級到四、五段）經驗，以及向幾位熟識的日本先生請益，而逐漸摸索出一套「說法」，主要是針對我們道館裡的初學者，幫助他們在劍道的旅途中，有個方向感，類似「旅遊手冊」或「觀光指引」的功能。 若在此分享之後，也對劍友有幫助，自然是功德無量！ 簡單來說： 初學者在「級 Kyu」的階段 ，主要的學習目標是，在肢體上能夠做出「氣劍體一致」的正確打擊動作。具體來說，當元立（motodachi）提供打擊目標，初學者的打擊動作愈「協調」時，所獲得的級數便愈高。按這個標準而言，「一級」的初學者，就是可以做出氣劍體一致的人。 2016年懷卡托劍道協會昇段審查，初學組（三級以下） 升段考試的基本項目，由淺而深包括：中段構形、腳步、擺振（面、胴、手、上下擺振、斜擺振、快速擺振等），打擊的部分，在有元立的條件下，能夠打出基本的「五本招式」：面、手、胴、手－面與手－ 胴。 以上這些也就是我們在新生班的教學重點。 2016年懷卡托劍道協會昇段審查，初學組（三級以上，含三級） ＊ 「初段」的標準是，兩位「一級」的劍士，在為時約一至二分鐘的「地稽古」時間內，可以打出「有效打擊」。 與一級的差別是：「一級」時，是有元立會讓出...

交大一姐 劉家瑋： 「 ... 反正不練劍 ... 也不會去做甚麼有義意的事情 ... 」 惹來共鳴的哄堂笑聲 （感謝交大陳文柔同學照片提供） 感謝「交大劍道社」的劍友們 感謝陳泰成教練的邀請，也很高興認識「東武館」的 陳之強 教練 ※ 改過：交大劍道社稽古後雜感 【2010-05-01 14:59 雅虎奇摩部落格】 昨晚，應小師弟之邀，雖然 To-Do List 還是長長一串，但是，想想，就是一個周五的夜晚，借昨晚交大校友 劉家瑋 學妹勉勵在校生所言： 有空就多來打劍，反正，多出來的時間，大家也不會去做甚麼有意義的事情。 （真句話，還真值得把它做筆記存起來！） 目前， 東海劍道社 受限於場地與時間，所以，進度較慢，大多數的時候，還很難有「自由對打」的練習，在基本動作還沒達一個標準之前，「自由對打」就跟「自由亂打」沒甚麼兩樣。身為教練與指導者，以及安全性的考量，雖然明知大家都感到很「挫折」，但是，我目前基本上還是「不准」在東海有自由對打的練習。 交大在 陳泰成 教練 的嚴格帶領之下，大家的基本動作都有模有樣，跟這群學生稽古（對打練習），不僅可以給他們一些「再進一步」的建議，自己也會有些體會，還能享受打劍的樂趣 ... ... 我很喜歡看著泰成對學生的嚴格要求，以及交大同學「經得起罵」、「經得起要求」的態度。我覺得，想把劍打好、把書念好，或是將來在社會上要有所作為，這份「經得起罵」的態度很重要！ 目前，我們這群坐在「老師」、「前輩」、「長輩」位置上的人，其實，大多對下一代有些期許，也是因為「愛之深、責之切」的道理，遇到一些「不懂事」的狀況，我們總會忍不住「出言相勸」。 但是，人與人之間，其實是很「互相」的。當我們發現，有時候，後輩或學生「不願意接受」的時候，其實，我們也就會很「識趣」的閉嘴了。 當然，難免會有一些倚老賣老的長輩或前輩，會胡亂地責罵、要求甚至體罰晚輩。我想，關鍵點，還是晚輩懂或不懂、能否區別出別人或長輩，是否出於善意。若長輩是出於善意，給的又是對自己目前有益的建議，雖然，眼下會覺得「不舒服」，但是，我相信，決定一個人將來成就的關鍵，在於他能區別並接受這樣一個「逆耳忠言」，並勉力為之！ 小時候， 黃正惠 教練 跟我說過： 要想改變別人很難，與其想改...

2008 年，亞洲區裁判講習，首爾，韓國 巧遇謝國鎮老師、吳重山老師與邱垂夕老師 2008 年，亞洲區裁判講習，首爾，韓國 ＊ 反求諸己的劍道 【2011-11-24 雅虎奇摩部落格】 大專杯剛結束，在勝負之外，「審判」出現爭議的問題，又成為熱烈的話題。 當然，我人不在場，對這些爭議，不僅是無法表示意見，而是根本不知道發生了甚麼事情。 今晨看了幾位學生與後輩在臉書上的對談，有感而發，回應了他們的討論。我自知，這對他們心中的「疑團」起不了很大的作用，比較多的，應該就是我整理自己的思緒罷了！ 雖然，臉書很方便，不過，寫過的東西，很快就會「消失」了，所以，我會希望也在這裡留個備份。 ＊ 從「劍道規則」本身，很容易討論。然而，在找到法條、打完字之後，重​點還在於那些「法官」與「律師」，這些執法、詮釋法條的​人，才是重點。 理論上，比賽規則是跟在比賽後面跑的。所以，一定有很多不​足的地方。 說穿了，就是裁判的「劍道素養」不足，大家對於審判規則​的「共識」不夠，所以，才會有爭議。不然，在學校或道館​裡，老師教的，應該與比賽時遇到裁判的判決相當接近。 此外，就本質而言，劍道審判是很「主觀」的，這一點，當選手的人也應​該清楚，有機會，自己在社團、校內或道館內的比賽時，自己上場當一下裁判​，就會清楚那個心態了： 要在一秒鐘之內，判斷是否為「有​效打擊」，並不是件容易的事。 當完裁判之後，再去問後輩們的觀感，虛心的反省，看看自​己有否誤判？（這份虛心，還得拿下學長姊、前輩、甚至是老師的架子！說實話​，對大多數的人說，都是難事。） ＊ 分享兩位老師給我的教誨： 小時候， 桃園文武堂的黃正惠教練 曾教導我們：「 只要你的身體不要被別人的​劍碰到，就不會有誤判的事情發生。如果你覺得，你有打到，但是裁判不舉旗時，你就打到他們舉旗為止​。 」 十三回世界盃賽 後，由於徐恆雄教練有位學生在電視台服務，全程​攝影了比賽過程，然而，在日美之戰後，從錄影帶中，美國隊的劍，並沒有碰到日本​選手，完全看不到打擊得分之處。 徐教練知道我認識 石田健一先生 ，要我去問一下，他是否有興趣看​一下錄影帶？（返國可以有責任歸屬之類的討論。）我去問了，石田老師他謝謝徐教練的好意，然後回答我​，他...

第 13th 世界盃賽後，與「金牌教練」徐恆雄醫師合影。 第 13th 世界盃賽後，與井上義彥範士、徐教練、紐西蘭劍協會長、黃光榮老師合影 【2007 雅虎奇摩舊文：2007-10-16 11:48】 講到「劍道教學」，很少人可以抹滅徐恆雄教練對台灣劍道界的貢獻。 而劍道之所以能深深地吸引我這麼久，原因之一，就在於有太多的師長、前輩讓我看到，何謂「劍即人生」，而非只是空口白話、口是心非地「傳道」而已。 認識徐教練的機緣，是在黃教練移民去澳洲之後發生的。在此簡單分享一些我從徐教練身上學到的思維方式。 分類 還是大學生的我，有一次在徐教練的診所裡聊天，教練說到：「也許因為我是醫生，有醫學背景，所以，在看劍道或學生學劍的問題時，第一個做法就是『分類』，看看這是應該到內科、外科、皮膚科...哪一科的問題。」 「從劍技來看，是打『面』、『胴』、『手』哪一類的問題。對手出招時，劍尖或高或低、或軟或硬等等，例如，某種持劍方式，自然無法打出某些劍招，因此，其企圖為何，自然容易判斷。」 當時聽到這席話，心頭一驚，想說：對啊！這不正是課堂上老師常說的「科學方法」嗎？ 在基本的科學方法導論中，總會提到：分類是了解未知事物的第一步。 我有基本的物理學背景，但徐教練卻是啟迪我要「學習遷移」的第一人。在台灣特有的教育制度底下，大家總是把物理學留在課堂上、書本裡，很少「應用」到真實的生活裡！而所謂的「生活實例」，也大多是「記憶」居多。 幾何關係 當然，在學習劍道的基本動作、招式時，許多教練的教學與講解，也是讓我受益很多。然而，徐教練卻能引發我從「幾何學」的角度，去理解許多劍招移動、劍士互動之間的關係。 小時候剛聽徐教練在計算，某個打法的「劍尖」與「目標」的距離時，其實還不是很懂。當時，有他這種說法的老師並不多，所以，對「新東西」的接受，要花一點時間。 教練總會推理給我聽，刀路該怎麼走，才能既符合劍理，又是「最短路徑」。 或許會有少部份劍友認為，這樣的思考是「投機取巧」的。那麼，也許我該分享一下另一個井上老師的故事。 以今年的紐西蘭年會為例，紐西蘭有位國手，問井上老師，他想攻擊面部時，卻很擔心對方的「出端手」，該怎麼辦？井上老師的說法是，如果你知道，對方在等待出端手的時機，你便可以先出手引誘對方攻擊手部，再以「手拔擊面...

1999 徐恒雄教練率桃縣劍友訪紐西蘭，惠贈「以劍會友」匾額。 ＊ 桃縣劍道與我 【2005 雅虎奇摩舊文：2005-12-30 23:10】 希望在此分享一個認識桃縣劍道的故事。 剛看到【台灣劍道網】站上【劍友交流區】裡，「小熊」、「水與魚」及「邱教練」等劍友，對初訪桃園劍道館的描述，讓我忍不住也想說說我認識桃縣劍友與師長的故事，以及所謂「排外」的事。 我六歲時隨父母搬到桃園，可算是桃園人，由於每天跟我一起通勤上台北讀書的同學，是個《好小子》漫畫迷，而從北市成功高中開始接觸劍道。 修道館的黃永春老師是我的第一位劍道老師，但是，我的許多基本動作，卻是長我一屆的楊金龍學長所教的。由於獲選為社長，希望自己的劍技能友所提升，好不負眾望，所以利用升高二的暑假，到桃園劍道館練習。 那時（民國73年）巨蛋尚未興建，桃縣劍道館是在就體育館的看台底下，磨石子地板，鐵門、鐵窗，還有一些破玻璃窗，實在很不氣派。 我早上也去，晚上也去，甚至中午也去，老是沒遇到練劍的人，心裡真是懷疑，不知這麼強的桃縣隊，都是什麼時候練習的？（原來他們都在成功工商、青溪國中，甚至是徐恆雄醫師家的頂樓練習。） 終於，有一天傍晚，讓我遇見幾位正在練劍的社會人士，印象中，那時賴季明教練剛退伍不久，還有一位綽號「大俠」的前輩，一位蕭前輩，陳鵬仁教練，幾位已經叫不出名字的劍友，還有最重要的常雲惠。 由於雲惠的熱心，讓我認識了黃正惠教練。 【補充說明一下這個關係，賴教練是早雲惠一期的劍道館學員。那時桃縣有教練團，輪流值班開課，教導劍道新生。陳鵬仁教練應該是賴教練那一期的主要教練，主持雲惠那一期的則是黃正惠教練。由於不認識比賴教練更早的前輩，所以我們一直稱賴教練為「大師兄」。由於黃教練、陳教練都是 吳金璞老師 的學生，所以，我也跟著稱吳老師為「總教練」。之後，陸陸續續又認識了彭福興教練（東武館）、溫教練、游教練、吳教練等桃園的重量級老師。也參與過幾次中壢、八德的練習。】 目前，我所提到的這幾位「桃園的」教練，大都是吳總教練的學生。當時，吳總教練已搬到台北，大都在修道館練習，也執教淡江、北醫等大學。 ＊ 我和徐教練的第一次接觸，是在升高三的暑假，參加初段考試時。那時徐教練是主考官，我和許多青溪國中、成功工商的在校劍友一起考段。我沒有考過，徐教練當...